Nutriční hodnoty (Grilované závitky z cukety s cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
Energie | 196 kJ / 47 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,02 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,02 g |
Tuky | 0,23 g |
– nasycené | 0,13 g |
– nenasycené | 0,07 g |
–– mononenasycené | 0,02 g |
–– polynenasycené | 0,05 g |
––– omega 3 | 0,02 g |
Vláknina | 4,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 8,10 g |
– cukry | 4,14 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
180-200 g 180-200 g sýru cottage | Cottage | 190 g |
2-3 lžíce 2-3 lžíce nakládaných sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 37.5 g |
1 1 hrst lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
sůl | Sůl mořská | |
mletý pepř | Pepř černý mletý |