Nutriční hodnoty (Jogurtové pohlazení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 051 kJ / 3 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,70 g |
| Tuky | 138,66 g |
| – nasycené | 19,44 g |
| – nenasycené | 107,08 g |
| –– mononenasycené | 75,53 g |
| –– polynenasycené | 31,55 g |
| ––– omega 3 | 8,48 g |
| Vláknina | 18,70 g |
| Cholesterol | 797 mg |
| Sodík | 520 mg |
| Sůl | 1,72 g |
| Sacharidy | 389,07 g |
| – cukry | 221,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého jogurtu (nebo 100 g jogurt + 100 g zakysaná smetana) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 200 g 200 g krupicového cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kardamonu | Kardamom prášek | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| hrst hrst kandovaného ovoce | Citron kandovaný |