Nutriční hodnoty (Plněný kuřecí řízek jinak se salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 116 kJ / 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,95 g |
| Tuky | 48,85 g |
| – nasycené | 6,17 g |
| – nenasycené | 38,50 g |
| –– mononenasycené | 11,14 g |
| –– polynenasycené | 27,36 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 561 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 10,15 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 kolečka 4 kolečka šunkového salámu | Měkký salám | |
| 2 ks 2 ks tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 1 nastrouhaná mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 125 g |
| 4 lžíce 4 lžíce majonézy | Majonéza | 60 g |
| pepř | Pepř černý |