Nutriční hodnoty (Rychlá polévka z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 255 kJ / 1 017 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,74 g |
| Tuky | 7,49 g |
| – nasycené | 2,80 g |
| – nenasycené | 4,62 g |
| –– mononenasycené | 1,40 g |
| –– polynenasycené | 3,22 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 53,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 728 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 152,42 g |
| – cukry | 11,69 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 kostky 2 kostky slepičího bujónu | Bujón kuřecí BIO | 20 g |
| oregano nebo bazalka | Oregano sušené |