Nutriční hodnoty (Nudlový nákyp s makrelou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 576 kJ / 1 572 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,33 g |
| Tuky | 86,48 g |
| – nasycené | 33,54 g |
| – nenasycené | 48,57 g |
| –– mononenasycené | 35,13 g |
| –– polynenasycené | 13,43 g |
| ––– omega 3 | 2,33 g |
| Vláknina | 11,21 g |
| Cholesterol | 461 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,19 g |
| Sacharidy | 145,74 g |
| – cukry | 29,86 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 vrchovatá lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| vývar z 1/4 kostičky vývar z 1/4 kostičky Masoxu (v 1 dl vody) | Bujón hovězí | 2.5 g |
| 5 lžic 5 lžic kečupu | Kečup sladký | 75 ml |
| 100 g 100 g masa z uzené makrely | Makrela uzená filet | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 50 g 50 g másla na vymazání pekáče | Máslo kravské | 50 g |