Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny "Všehochuťky")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 976 kJ / 472 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,78 g |
| Tuky | 22,49 g |
| – nasycené | 5,19 g |
| – nenasycené | 12,30 g |
| –– mononenasycené | 9,28 g |
| –– polynenasycené | 3,01 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 9,50 g |
| Cholesterol | 524 mg |
| Sodík | 433 mg |
| Sůl | 0,97 g |
| Sacharidy | 37,90 g |
| – cukry | 20,60 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| zbytky salámů (klobás, uzenin všeho druhu, vařeného či pečeného masa) | Párek vepřový | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 paprika čerstvá | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 100 ml 100 ml mléka (nebo více) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| vegeta | Kořenící směs sypká | |
| těstoviny (fleky, vřetena, kolínka...) | Těstoviny pšeničné |