Nutriční hodnoty (Kuře nazeleno v kokosovém mléku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 171 kJ / 280 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,95 g |
| Tuky | 25,35 g |
| – nasycené | 22,01 g |
| – nenasycené | 1,66 g |
| –– mononenasycené | 1,41 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 9,44 g |
| – cukry | 6,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 4 4 kuřecí čtvrtky | Kuře stehno s kůží | |
| - 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| - 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| - hrst plátků sušeného česneku či plátky z 5 stroužků stroužků | Česnek sušený | |
| - 2 2 plné hrsti zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| - oblíbená marináda (použila jsem bylinkovou kupovanou, ale není třeba) | ||
| - 165 ml 165 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 165 ml |
| - sůl | Sůl mořská |