Dýňová ovesná kaše

Name: Dýňová ovesná kaše
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1/2 dýně hokaido dýně (nebo máslové); 1 lžička perníkového koření; 100 ml vody; 100 g ovesných vloček; 400 ml mléka; vanilka (není nutná); med (není nutný); 1 špetka soli; K podávání:; libovolné ovoce; oříšky; čokoláda

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 40 min

55 min (15 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Dýně jsou u nás spjaty zejména s koncem léta a počátkem podzimu. Na dokonalé dny babího léta se můžete naladit hned po ránu. Stačí si připravit na snídani tuto lahodnou ovesnou kaši s dýňovým pyré se špetkou skořice a vanilky.

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 559 kJ / 612 kcal
Bílkoviny	27,50 g
Tuky	13,30 g
Vláknina	10,70 g
Cholesterol	24 mg
Sodík	565 mg
Sůl	1,40 g
Sacharidy	90,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni omyjeme, osušíme, vydlabeme a nakrájíme na měsíčky. Poté je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 180 °C přibližně 30 minut do změknutí. Krok 2: Po upečení necháme dýni krátce vychladnout a poté k ní přidáme perníkové koření, 2 lžíce vody a za pomoci ponorného mixéru rozmixujeme dohladka. Krok 3: Do hrnce se silnějším dnem vlijeme mléko a vodu, přidáme špetku soli, vanilku a ovesné vločky. Promícháme a za občasného míchání přivedeme k varu. Poté plamen stáhneme na střední stupeň a za stálého míchání dovaříme kaši do zhoustnutí. Krok 4: Kaši odstavíme z plotny, vmícháme do ní připravené dýňové pyré a podle chuti ji dosladíme medem. Kaši rozdělíme do misek, doplníme ovocem, oříšky či čokoládou.

Dýni omyjeme, osušíme, vydlabeme a nakrájíme na měsíčky. Poté je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 180 °C přibližně 30 minut do změknutí.
Jak vydlabat dýni
Po upečení necháme dýni krátce vychladnout a poté k ní přidáme perníkové koření, 2 lžíce vody a za pomoci ponorného mixéru rozmixujeme dohladka.
Do hrnce se silnějším dnem vlijeme mléko a vodu, přidáme špetku soli, vanilku a ovesné vločky. Promícháme a za občasného míchání přivedeme k varu. Poté plamen stáhneme na střední stupeň a za stálého míchání dovaříme kaši do zhoustnutí.
Kaši odstavíme z plotny, vmícháme do ní připravené dýňové pyré a podle chuti ji dosladíme medem. Kaši rozdělíme do misek, doplníme ovocem, oříšky či čokoládou.

TIP: Top 7: Oblíbené recepty s ovesnými vločkami

Zveřejněno 9. 9. 2024 10:01

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dýňová ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x9nk

Slovenská ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

Vejce s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

(Pod)Zimní supervýživná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic 35 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

akras.80 20 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 15 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 200 min

Polévka z pečené papriky a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 65 min

Lavaš wrap s čočkou a kozím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 45 min

Křupavý salát s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 45 min

Řecký jogurt s opečenými meruňkami a konopným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Plněná pečená batáta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 50 min

Zobrazit více

Ostatní

Snídaně
Snadné recepty
Běžný den
Podzimní recepty
Dýně
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Dýňová ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x9nk

Náhodný recept

Špenátové palačinky s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dolejs 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hukvaldský vepřový závitek

Přidáno před 9 hodinami

Kakaová žemlovka s tvarohem a jablky

Přidáno před 16 hodinami

Babiččiny masové placičky

Přidáno 14. 10. 2024 18:09

Brownies s červenou řepou

Přidáno 14. 10. 2024 18:01

Krémová omáčka s kuřecím masem a těstovinami

Přidáno 14. 10. 2024 17:44

Nepečený Lotus cheesecake s tvarohem

Přidáno 14. 10. 2024 17:42

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 42×
7 receptů s ovesnými vločkami: Rychlé, výživné a levné jídlo může i výborně chutnat

Hodnocení 4×
Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby

Přečtěte si

Zelný salát podle ČSN: Klasický hospodský salát bude mít tu správnou chuť jako před lety díky jednomu triku

Retro okénko: Husí krev v konzervě stála 6 Kčs. Nejlepší byla na cibulce a připravovala se z ní i prdelačka

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

7 receptů s ovesnými vločkami: Rychlé, výživné a levné jídlo může i výborně chutnat Hodnocení 42×

7 receptů s ovesnými vločkami: Rychlé, výživné a levné jídlo může i výborně chutnat

Bůček předem vařený a pečený: Na povrchu křupavé maso je uvnitř úžasně šťavnaté. Stačí jen dodržet postup při přípravě

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Dýňové housky: Připravte si pečivo, které na vás dýchne podzimní atmosférou Hodnocení 1×

Dýňové housky: Připravte si pečivo, které na vás dýchne podzimní atmosférou

Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby Hodnocení 4×

Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí s brambory, cuketou a žampiony

KatuleF před 24 minutami

Kuřecí řízečky v pařížském těstíčku

KatuleF před 26 minutami

Provensálská polévka s bílými fazolemi a bylinkami

KatuleF před 27 minutami

Katův šleh po mém

KatuleF před 28 minutami

Roštěná na cibuli

KatuleF před 29 minutami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

KatuleF před 31 minutami

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

KatuleF před 33 minutami

Vepřové na paprice se zakysanou smetanou

KatuleF před 34 minutami

Kuřecí stehenní řízky na jižanský způsob

KatuleF před 36 minutami

Kuřecí kousky v sýrovém těstíčku

KatuleF před 36 minutami

Suroviny:
dýně hokkaido, koření do perníku, voda, vločky ovesné, mléko, vanilka, med, sůl, ovoce, oříšky, čokoláda

Dýňová ovesná kaše

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Podobné recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 42× 7 receptů s ovesnými vločkami: Rychlé, výživné a levné jídlo může i výborně chutnat

Hodnocení 4× Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 42×
7 receptů s ovesnými vločkami: Rychlé, výživné a levné jídlo může i výborně chutnat

Hodnocení 4×
Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby