Nutriční hodnoty (Chilli polévka se zeleninkou, hříbky a topinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 390 kJ / 93 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,99 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,13 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 17,10 g |
| – cukry | 7,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1-2 1-2 mrkve nakrájené na kolečka | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 2 2 hrstky hrášku | ||
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| hrstka hub | ||
| 3 stroužky 3 stroužky česneku (též na kolečka) | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 paprika na proužky | Paprika bílá čerstvá | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| voda | Voda | |
| nové koření (2 nebo 3 kuličky) | Nové koření | |
| pepř (2 nebo 3 kuličky) | Pepř černý | |
| 1 1 nakrájená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bujonová kostka dle chuti (stačí cca půlka) | Bujón hovězí | |
| kousek kousek čerstvého nebo sušeného celeru a petržele | ||
| kečup | Kečup sladký | |
| celozrnný rohlík na topinky | Rohlík grahamový | |
| libeček | Libeček čerstvý |