Nutriční hodnoty (Kefírový koláč se švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 353 kJ / 2 952 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,45 g |
| Tuky | 84,47 g |
| – nasycené | 21,46 g |
| – nenasycené | 55,40 g |
| –– mononenasycené | 36,48 g |
| –– polynenasycené | 18,92 g |
| ––– omega 3 | 1,47 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 556 mg |
| Sodík | 554 mg |
| Sůl | 1,93 g |
| Sacharidy | 477,75 g |
| – cukry | 255,25 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g hery | Margarín | 100 g |
| 250 ml 250 ml kefíru | Kefír | 250 ml |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 200 g 200 g cukru krupice | Cukr bílý | 200 g |
| 300 g 300 g švestek | Švestky čerstvé | 300 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |