Nutriční hodnoty (Rychlý nenáročný perník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 391 kJ / 4 396 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 58,10 g |
| Tuky | 152,15 g |
| – nasycené | 15,39 g |
| – nenasycené | 124,88 g |
| –– mononenasycené | 85,85 g |
| –– polynenasycené | 39,03 g |
| ––– omega 3 | 10,82 g |
| Vláknina | 18,75 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 258 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 667,53 g |
| – cukry | 318,63 g |
| ––– laktóza | 6,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 5 lžic 5 lžic pikantní marmelády | Marmeláda z červeného rybízu | 75 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| hrst hrst ořechů | Vlašské ořechy | |
| hrst hrst rozinek | Rozinky |