Nutriční hodnoty (Pomerančové překvapení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 845 kJ / 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,00 g |
| Tuky | 7,07 g |
| – nasycené | 3,93 g |
| – nenasycené | 2,21 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 0,68 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,80 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 186 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 180,47 g |
| – cukry | 28,47 g |
| ––– laktóza | 19,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml rýže | Rýže bílá | 200 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| hrst hrst rozinek | Rozinky | |
| 2 2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| několik několik lístků meduňky | Máta peprná list čerstvá | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu nebo zakysané smetany | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| špetka špetka drceného bílého pepře | Pepř bílý | |
| limetka nebo citrón na ozdobení | Limetka čerstvá |