Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 382 kJ / 91 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,82 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,22 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,18 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 16,50 g |
| – cukry | 8,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| cca 5 cm 5 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 plátek 1 plátek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 2 2 velké mrkve (nebo 3 malé) | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 petržele | Petržel kořenová čerstvá | |
| sádlo nebo olej | Sádlo vepřové | |
| kostka kostka masoxu | Bujón hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| hrst hrst ovesných vloček | Vločky ovesné |