Nutriční hodnoty (Balkánská pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 112 kJ / 744 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 54,46 g |
| – nasycené | 35,03 g |
| – nenasycené | 16,19 g |
| –– mononenasycené | 14,60 g |
| –– polynenasycené | 1,59 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodík | 4,33 g |
| Sůl | 10,72 g |
| Sacharidy | 16,20 g |
| – cukry | 12,28 g |
| ––– laktóza | 10,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
| 180 g 180 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 180 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 6 6 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská |