Nutriční hodnoty (Lasagne s mletým masem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 16 057 kJ / 3 838 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 220,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 159,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,82 g |
| Tuky | 127,86 g |
| – nasycené | 56,14 g |
| – nenasycené | 62,84 g |
| –– mononenasycené | 50,30 g |
| –– polynenasycené | 12,55 g |
| ––– omega 3 | 1,06 g |
| Vláknina | 20,66 g |
| Cholesterol | 425 mg |
| Sodík | 2,67 g |
| Sůl | 6,50 g |
| Sacharidy | 442,52 g |
| – cukry | 74,00 g |
| ––– laktóza | 62,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého masa (míchané- vepřové+hovězí) | Vepřový ořez | 500 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýru (eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 malá plechovka žampionů | Žampion zavařený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka (oregano) | Majoránka sušená | |
| trochu trochu kečupu nebo já dávám loupaná rajčata z konzervy (malá) | Kečup sladký | |
| 1 balíček 1 balíček lasagní | Lasagne | 500 g |
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| 2 2 polévkové lžice másla | Máslo kravské | 2 g |
| 3 3 polévkové lžice hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek |