Nutriční hodnoty (Wenouškovy špagety s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 808 kJ / 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 1,08 g |
| – nenasycené | 2,30 g |
| –– mononenasycené | 1,43 g |
| –– polynenasycené | 0,87 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 10,00 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g špaget | Špagety pšeničné | 300 g |
| 350 g 350 g kuřecího masa | Kuře prso | 350 g |
| 250 g 250 g cherry rajčátek (nebo z konzervy) | Rajčata cherry | 250 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| mozzarella | Mozzarella kravská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |