Nutriční hodnoty (Lehká dobrota s mašličkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 327 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,60 g |
| Tuky | 7,24 g |
| – nasycené | 4,44 g |
| – nenasycené | 2,43 g |
| –– mononenasycené | 1,48 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 10,39 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 486 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 43,81 g |
| – cukry | 30,90 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 4 - 5 4 - 5 rajčat | Rajče červené čerstvé | 270 g |
| 2 - 3 2 - 3 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 1 kostka 1 kostka bujónu | Bujón hovězí | 10 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| asi 4 4 polévkové lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 polévková lžíce kečupu | Kečup sladký | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné |