Nutriční hodnoty (Pikantní krůtí medailonky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 646 kJ / 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,49 g |
| Tuky | 0,56 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,31 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 414 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 31,00 g |
| – cukry | 13,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| krůtí medailonky (počet dle strávníků, já jich měla 6) | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku (cca 1 na 1 medailonek) | Česnek čerstvý | 42 g |
| 30 g 30 g sterilované kapie | Paprika červená sterilovaná | 30 g |
| asi 4 4 feferonky (já použila křupavé zn. Efko) | Chilli paprička čerstvá | |
| na špičku nože na špičku nože Harissa (lze vynechat) | Harissa | |
| 30 g 30 g jemného kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |