Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme prolisovaným česnekem a nakrájenou pažitkou, solíme málo.
Krok 2: Špenát necháme zcela rozmrznout, rozmícháme s vejcem, osolíme a zahustíme moukou tak, aby šly péct palačinky.
Krok 3: Palačinky pečeme z obou stran na suché teflonové pánvi.
Krok 4: Upečené palačinky potřeme tvarohovou náplní, na ni položíme šunku, proužek papriky, zatočíme a podáváme.
Zveřejněno 4. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátové palačinky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/08WG
Moje poznámka
Špenátové palačinky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/08WG
Nejnovější recepty
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno před 8 hodinami
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Grilované maso v černém pivu
Přidáno 12. 7. 2025 18:29:14
Ledvinky na špeku
Přidáno 12. 7. 2025 18:23:50
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Farmářská krkovička v cibuli a pivu
Hanka004 před 3 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
karinpekarkova před 4 hodinami
Cuketový moučník s jablky
svidrnochovas@seznam.cz před 4 hodinami
Rebarborový koláč
kacaba10 před 4 hodinami
Kedlubnové zelí
jana100 před 5 hodinami
Pomazánka z míchaných vajíček s Hermelínem
mertice před 5 hodinami
Vepřová plec na ajvaru
mertice před 7 hodinami
Karamel
Kristynanelly před 9 hodinami
Borůvkový táč
PavelR před 9 hodinami
Meruňkový koláč
Majkas před 9 hodinami
Tématické fráze:
palačinky recept,
dietní palačinky,
zelené palačinky,
palačinky dietní,
jak připravit listový špenát,
dietní palačinka,
jak uvařit kravské vemeno,
palačínky,
zelená palačinka,
vemeno recepty,
dietní špenátové palačinky,
nápln špenát s tvarohem,
dietní palačinky se spenatem,
tvarohová náplň do palačinek,
dietní palačinky recept,
dietni spenatova palačinky,
kravské palačinky recept,
zelený špenat recept,
recept vemeno,
dietní špenatova palacinka
Suroviny:
špenát,
vejce,
sůl,
pepř mletý,
mouka hladká,
tvaroh,
jogurt bílý nízkotučný,
česnek,
pažitka,
sůl,
šunka,
paprika čerstvá červená
Komentáře (34)