Nutriční hodnoty (Špenátová polévka dietní žlučníková)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 253 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 17,67 g |
| – nasycené | 10,80 g |
| – nenasycené | 6,22 g |
| –– mononenasycené | 5,30 g |
| –– polynenasycené | 0,92 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 18,40 g |
| – cukry | 1,96 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 200 g |
| 20 g 20 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 100 100 až 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 vaječné bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská |