Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna s bylinkami a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 470 kJ / 112 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 5,00 g |
| – nasycené | 3,04 g |
| – nenasycené | 1,46 g |
| –– mononenasycené | 1,22 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí čtvrtky | Kuře stehno s kůží | |
| 4 lžíce 4 lžíce pomazánkového másla bez příchuti | Pomazánka mléčná | 60 g |
| 4 kolečka 4 kolečka kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | |
| 12 lístků 12 lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 4 lístky 4 lístky šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 2 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 15 cm 15 cm pórku světlá část | Pórek čerstvý | |
| kousek kousek uzené slaniny | Špek |