Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákem ...)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 219 kJ / 1 008 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,06 g |
| Tuky | 6,01 g |
| – nasycené | 1,54 g |
| – nenasycené | 1,92 g |
| –– mononenasycené | 0,95 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 17,37 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 176,00 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 100 g 100 g tuňáka v konzervě | Tuňák filet | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sterilované cibulky nakládané ve sladkokyselém láku | Cibule sterilovaná | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |