Nutriční hodnoty (Fenomenální marináda pěti chutí na kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 198 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,93 g |
| Tuky | 21,15 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 18,50 g |
| –– mononenasycené | 12,79 g |
| –– polynenasycené | 5,71 g |
| ––– omega 3 | 1,64 g |
| Vláknina | 31,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 803 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 125,43 g |
| – cukry | 60,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| červená chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 3 velké troužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 15 ml |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 0,5-1 lžičky 0,5-1 lžičky fenyklových semínek | Fenykl semena | 3.75 g |
| 5 kusů 5 kusů hřebíčku | Hřebíček | |
| 1 1 badyán | Badyán | |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky cayenského (obyčejného) pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky mleté skořice. |