Nutriční hodnoty (Kuřecí maso s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 815 kJ / 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,83 g |
| Tuky | 0,44 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 0,21 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 46,31 g |
| – cukry | 28,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí stehna s kloubem nebo vykostěné | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého černého koření | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 1 1 plechovka ananasu (měla sem 439 g plechovku s 20% cukrovým syrupem, ale klidně postačí i menší plechovka na toto množství masa) | Ananas zavařený | |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1 1 lříce Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu (urcite nabuduce skusim miesto medu jaggery) | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky česnekové pasty (alebo cerstvy struhany cesnak) | Česnek čerstvý | 2.5 g |
| olej | Olej řepkový |