Nutriční hodnoty (Sýrovo-česneková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 907 kJ / 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,42 g |
| Tuky | 68,05 g |
| – nasycené | 23,90 g |
| – nenasycené | 40,26 g |
| –– mononenasycené | 18,58 g |
| –– polynenasycené | 21,68 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 5,88 g |
| Cholesterol | 185 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,94 g |
| Sacharidy | 28,31 g |
| – cukry | 16,32 g |
| ––– laktóza | 15,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |