Nutriční hodnoty (Lehký tvarohový dortík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 670 kJ / 1 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,92 g |
| Tuky | 39,54 g |
| – nasycené | 21,80 g |
| – nenasycené | 14,94 g |
| –– mononenasycené | 9,76 g |
| –– polynenasycené | 5,18 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 3,44 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 422 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 268,90 g |
| – cukry | 121,70 g |
| ––– laktóza | 42,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 2 2 vanilkové pudinky | Puding v prášku | 80 g |
| 220 g 220 g piškotů | Piškoty | 220 g |
| cukr (dle chuti) | Cukr bílý | |
| ovoce (dle chuti) | Jahody čerstvé |