Nutriční hodnoty (Dortík či muffinky z mikrovlnky - i pro DIA)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 574 kJ / 615 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,52 g |
| Tuky | 46,08 g |
| – nasycené | 4,03 g |
| – nenasycené | 39,98 g |
| –– mononenasycené | 28,21 g |
| –– polynenasycené | 11,77 g |
| ––– omega 3 | 3,62 g |
| Vláknina | 2,12 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 41,76 g |
| – cukry | 4,92 g |
| ––– laktóza | 4,04 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce polohrubé mouky (mírně navršené) | Mouka pšeničná polohrubá | 44 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 4 4 rovné lžíce cukru (nebo 1 lžíce sladidla) | Cukr bílý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice (nebo 1-2 lžíce kakaa, nebo obojí) | Skořice ceylonská | 4 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 5-6 lžic 5-6 lžic mléka (nebo pomerančové šťávy) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 82.5 ml |