Nutriční hodnoty (Bramborové smraďochy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 978 kJ / 473 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,40 g |
| Tuky | 1,63 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 0,54 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 5,55 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 5,33 g |
| Sacharidy | 60,55 g |
| – cukry | 12,75 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 4-5 větších brambor ve slupce | Brambor zimní | 225 g |
| 1 balení 1 balení olomouckých tvarůžků - (kulatých) | Tvarůžky | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| asi 2 dcl 2 dcl piva | Pivo světlé 10ᵒ | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř pálivá paprika | Paprika pálivá | |
| olej na smažení | Olej řepkový |