Nutriční hodnoty (Lehký letní salát s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 154 kJ / 1 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 269,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,78 g |
| Tuky | 16,84 g |
| – nasycené | 4,12 g |
| – nenasycené | 9,94 g |
| –– mononenasycené | 5,14 g |
| –– polynenasycené | 4,80 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 48,92 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 4,05 g |
| Sůl | 9,47 g |
| Sacharidy | 95,70 g |
| – cukry | 61,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva sterilovaný hrášek | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička papriková vegeta | Kořenící směs sypká | |
| 2 ks 2 ks paprika | Paprika bílá čerstvá | 300 g |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | 1500 g |
| 1 lžička 1 lžička sůl | Sůl mořská | 8 g |
| 1 konzerva 1 konzerva sterilovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 4 ks 4 ks rajče | Rajče červené čerstvé | 320 g |
| francouzský dresink | ||
| máslo | Máslo kravské | |
| 4-8 plátků 4-8 plátků pečiva | Houska pšeničná |