Nutriční hodnoty (Madlovo-kokosové placičky - zdravé ale výborné!)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 668 kJ / 2 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,96 g |
| Tuky | 169,50 g |
| – nasycené | 85,55 g |
| – nenasycené | 78,16 g |
| –– mononenasycené | 55,86 g |
| –– polynenasycené | 22,30 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 31,08 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 156 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 257,78 g |
| – cukry | 128,68 g |
| ––– laktóza | 1,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g másla | Máslo kravské | 125 g |
| 125 g 125 g třtinového cukru (mně osobně to bylo už moc sladké, příště dám o cca 20 g méně) | Cukr třtinový | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| špetku špetku soli | Sůl mořská | |
| 5 5 g vanilkového cukru (kdo to chce zdravější, vydlabe trošku vanilky) | Cukr vanilkový | |
| 80 g 80 g sekaných mandlí (se slupkou) | Mandle loupané | 80 g |
| 80 g 80 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 80 g |
| 80 g 80 g špaldové celozrnné mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 80 g |
| 20 g 20 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |