Nutriční hodnoty (Pikantní pangasové nudličky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 008 kJ / 241 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 15,15 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,84 g |
| Sacharidy | 7,90 g |
| – cukry | 0,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety pangasia | Pangas filet | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 1 lžička chilli omáčky či několik kapek tabasca | Chilli omáčka | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| olej | Olej řepkový |