Nutriční hodnoty (Pomerančové chlebíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 788 kJ / 1 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,84 g |
| Tuky | 102,96 g |
| – nasycené | 23,73 g |
| – nenasycené | 71,64 g |
| –– mononenasycené | 25,58 g |
| –– polynenasycené | 46,06 g |
| ––– omega 3 | 1,08 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 223 mg |
| Sodík | 2,32 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 16,05 g |
| – cukry | 11,63 g |
| ––– laktóza | 11,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 chlebíčková veka | Veka | |
| 150 g 150 g tvrdého sýra (eidam, gouda, ementál) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 100 g 100 g majonézy | Majonéza | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu (nebo husté zakysané smetany) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1-2 1-2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| mandarinkový kompot | Mandarinka zavařená |