Nutriční hodnoty (Zahradnická barevná pomazánka s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 686 kJ / 642 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,73 g |
| Tuky | 40,93 g |
| – nasycené | 19,40 g |
| – nenasycené | 16,01 g |
| –– mononenasycené | 12,99 g |
| –– polynenasycené | 3,02 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 10,58 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 1,27 g |
| Sůl | 3,21 g |
| Sacharidy | 21,37 g |
| – cukry | 14,07 g |
| ––– laktóza | 1,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tavené sýry s kapií | Sýr tavený | |
| 100 g 100 g brynzy Liptov | Brynza | 100 g |
| 200 g 200 g nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 200 g 200 g nastrouhaných ředkviček | Ředkvička čerstvá | 200 g |
| 1 1 malá lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1 1 měkký tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 zakysana smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička panenského olivového oleje | Olej olivový | |
| 2 2 nasekané jarní cibulky i s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce jemné nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |