Nutriční hodnoty (Lehký malinový zákusek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 531 kJ / 605 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,50 g |
| Tuky | 20,42 g |
| – nasycené | 6,30 g |
| – nenasycené | 9,40 g |
| –– mononenasycené | 7,18 g |
| –– polynenasycené | 2,22 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 71,50 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g moučkového cukru(nebo dia) | ||
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 80 g 80 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 80 g |
| 1 lžičku 1 lžičku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 1 1 tvaroh 250 mg | Tvaroh polotučný | |
| 1 sáček 1 sáček sypké ovocné želatiny(mohou být i 2) | ||
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 200 ml 200 ml smetany(nebo mléka) | ||
| 1 1 našlehaná šlehačka | Šlehačka 35% | |
| moučkový cukr jak kdo chce sladké(nemusí se dávat) | Cukr bílý |