Nutriční hodnoty (Pikantní marináda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 058 kJ / 492 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,52 g |
| Tuky | 44,80 g |
| – nasycené | 3,11 g |
| – nenasycené | 39,33 g |
| –– mononenasycené | 27,74 g |
| –– polynenasycené | 11,59 g |
| ––– omega 3 | 3,64 g |
| Vláknina | 7,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,28 g |
| – cukry | 2,94 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 1 1 citron (šťáva) | Citrón čerstvý | 90 g |
| 2 2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| bílý jogurt (není nutné) | Jogurt kravský bílý 1,5% |