Nutriční hodnoty (Kachní kuskus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 163 kJ / 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,60 g |
| Tuky | 2,60 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 1,34 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 100,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kachní krky (mohou být i kuřecí) | Kachna krky | |
| 200 g 200 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | |
| 1 1 větší lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| může být trošku trošku koření co kdo rád (bazalka, Vegeta) | Pepř černý | |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská |