Nutriční hodnoty (Letní cuketa s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 563 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 84,16 g |
| – nasycené | 24,54 g |
| – nenasycené | 47,05 g |
| –– mononenasycené | 36,01 g |
| –– polynenasycené | 11,05 g |
| ––– omega 3 | 2,62 g |
| Vláknina | 12,16 g |
| Cholesterol | 1,24 g |
| Sodík | 541 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 31,15 g |
| – cukry | 21,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 mladé cukety (průměr cca 3 cm) | Cuketa čerstvá | 350 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany (nebo jogurt) | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| 4-5 4-5 vařených vajec natvrdo | Vejce slepičí | 315 g |