Nutriční hodnoty (Rybí občerstvení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 976 kJ / 233 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,68 g |
| Tuky | 4,06 g |
| – nasycené | 2,19 g |
| – nenasycené | 1,41 g |
| –– mononenasycené | 0,83 g |
| –– polynenasycené | 0,58 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 40,25 g |
| – cukry | 35,15 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 rybí filety | Treska filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 velký tavený sýr | Sýr tavený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zakysané smetany (nebo majonézy) | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| citrón | Citrón čerstvý | |
| máslo do formy | Máslo kravské |