Nutriční hodnoty (Lasagne Zdeničky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 962 kJ / 2 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 97,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,98 g |
| Tuky | 93,29 g |
| – nasycené | 29,70 g |
| – nenasycené | 52,81 g |
| –– mononenasycené | 41,00 g |
| –– polynenasycené | 11,80 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 758 mg |
| Sodík | 459 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 192,70 g |
| – cukry | 7,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 1/2 balíčků cca 1/2 balíčků lasagní | Lasagne | 250 g |
| 500 g 500 g mletého masa | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| konzerva konzerva loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| kečup | Kečup sladký | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |