Nutriční hodnoty (Kuřecí s ořechy a bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 090 kJ / 1 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,64 g |
| Tuky | 135,06 g |
| – nasycené | 32,28 g |
| – nenasycené | 91,68 g |
| –– mononenasycené | 53,55 g |
| –– polynenasycené | 38,13 g |
| ––– omega 3 | 5,15 g |
| Vláknina | 4,96 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 24,65 g |
| – cukry | 3,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa (já měla 2 kuřecí čtvrtky a nějaká zbylá křidýlka) – kůži jsem ponechala | Kuře stehno s kůží | 500 g |
| 50 g 50 g drcených vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (nebo dle chuti) | Česnek čerstvý | 14 g |
| Několik Několik lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| meduňky | Máta peprná list čerstvá | |
| rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| tymiánu | Tymián sušený | |
| libečku (množství je na každém, my je milujeme, tak jsem dala asi 1 KL KL od každé bylinky) | Libeček čerstvý | |
| Olivový olej | Olej olivový | |
| 4 dcl 4 dcl bílého vína | Víno bílé suché | 400 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| lze i pepř (já ho nepoužila) | Pepř černý |