Nutriční hodnoty (Jednoduché a rychlé palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 593 kJ / 620 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 18,62 g |
| – nasycené | 5,04 g |
| – nenasycené | 8,64 g |
| –– mononenasycené | 6,20 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 524 mg |
| Sodík | 640 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 79,30 g |
| – cukry | 9,90 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 ml 100 ml mléka (podle potřeby i více) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na potření pánve | Olej řepkový | |
| náplň podle chuti (marmeláda, nutella, ovoce atp.) | Jahody čerstvé | |
| šlehačka na ozdobení | Šlehačka 35% |