Nutriční hodnoty (Zapékané brambory s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 072 kJ / 2 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 73,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,76 g |
| Tuky | 104,06 g |
| – nasycené | 51,56 g |
| – nenasycené | 45,04 g |
| –– mononenasycené | 24,17 g |
| –– polynenasycené | 20,88 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 32,40 g |
| Cholesterol | 878 mg |
| Sodík | 3,92 g |
| Sůl | 9,17 g |
| Sacharidy | 198,00 g |
| – cukry | 36,40 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 1 1 větší cuketa (nebo 2 menší) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 300 g 300 g kuřecího salámu | Měkký salám | 300 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| libeček | Libeček čerstvý |