Nutriční hodnoty (Zelenina v bramborovém těstě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 5 238 kJ / 1 252 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,95 g |
| Tuky | 37,26 g |
| – nasycené | 16,43 g |
| – nenasycené | 17,86 g |
| –– mononenasycené | 12,54 g |
| –– polynenasycené | 5,32 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 18,60 g |
| Cholesterol | 349 mg |
| Sodík | 2,22 g |
| Sůl | 5,46 g |
| Sacharidy | 154,45 g |
| – cukry | 41,55 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg zemiakov | ||
| 1 1 vajce | Vejce slepičí | 70 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| 150 g 150 g hrášku | Hrášek zelený | 150 g |
| 150 g 150 g kukurice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 vajcia | ||
| 150 g 150 g tvrdého syra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 2 2 špekačky | Špekáček | |
| 1 1 lyžica mlieka | ||
| tabasco | Tabasco omáčka | |
| biely jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| bylinky podľa chuti | Petržel nať čerstvá |