Nutriční hodnoty (Rybičková pomazánka s bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 777 kJ / 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,96 g |
| Tuky | 0,49 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,90 g |
| – cukry | 9,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 15 dkg 15 dkg brambor | Brambor zimní | 150 g |
| 2 konzervy 2 konzervy sardinky ve vlastní šťávě | Sardinky ve vlastní šťávě | |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| měkký sýr Madetka (10 dkg) | Sýr tavený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |