Nutriční hodnoty (Vločkové karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 830 kJ / 3 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 129,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,01 g |
| Tuky | 109,53 g |
| – nasycené | 49,79 g |
| – nenasycené | 51,48 g |
| –– mononenasycené | 34,99 g |
| –– polynenasycené | 16,49 g |
| ––– omega 3 | 1,19 g |
| Vláknina | 63,85 g |
| Cholesterol | 731 mg |
| Sodík | 4,23 g |
| Sůl | 10,42 g |
| Sacharidy | 361,92 g |
| – cukry | 21,42 g |
| ––– laktóza | 2,87 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 200 g 200 g nivy | Niva 50% t. v s. | 200 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový |