Nutriční hodnoty (Cizrna se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 204 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,82 g |
| Tuky | 9,22 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 7,28 g |
| –– mononenasycené | 2,73 g |
| –– polynenasycené | 4,56 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 57,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 52,50 g |
| – cukry | 7,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 150 g cca 150 g cizrny | Cizrna | 150 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 4 4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |