Nutriční hodnoty (Smažená rýže s omeletou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 956 kJ / 1 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 39,57 g |
| – nasycené | 6,19 g |
| – nenasycené | 27,28 g |
| –– mononenasycené | 19,81 g |
| –– polynenasycené | 7,47 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 6,65 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 281,40 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 vejce našlehaná | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 150 gramů slaniny na kostičky | Špek | |
| 2 hrsti 2 hrsti zeleniny (kukuřice, mrkev, hrášek) | Mrkev čerstvá | |
| 350 gramů 350 gramů uvařené rýže | Rýže bílá | 350 g |
| pár pár žampionů | Žampion čerstvý | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |