Nutriční hodnoty (Zeleninový guláš s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 963 kJ / 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,70 g |
| Tuky | 0,71 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,25 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 13,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
| – cukry | 13,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zeleninový bujon | Bujón zeleninový | |
| olej | Olej řepkový | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká |