Nutriční hodnoty (Rychlá a chutná pomazánka z tvarohu, kapie a zázvoru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 484 kJ / 116 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 8,44 g |
| – nasycené | 2,39 g |
| – nenasycené | 3,76 g |
| –– mononenasycené | 3,04 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 1,00 g |
| – cukry | 0,30 g |
| ––– laktóza | 0,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 1,5 cottage | Cottage | |
| červené kapie v nálevu | Paprika červená sterilovaná | |
| trochu trochu rajského protlaku | Protlak rajčatový | |
| na špičku nože na špičku nože nastrouhaný čerstvý zázvor | Zázvor čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 pokrájená malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 KL 1 KL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 8 ml |
| 1 1 vejce uvařené na tvrdo | Vejce slepičí | 70 g |