Nutriční hodnoty (Rychlý jablkový koláč s čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 384 kJ / 2 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,80 g |
| Tuky | 117,92 g |
| – nasycené | 26,05 g |
| – nenasycené | 81,94 g |
| –– mononenasycené | 59,27 g |
| –– polynenasycené | 22,67 g |
| ––– omega 3 | 6,33 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 658 mg |
| Sůl | 1,79 g |
| Sacharidy | 305,38 g |
| – cukry | 183,28 g |
| ––– laktóza | 7,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 70 g 70 g moučkového cukru | Cukr bílý | 70 g |
| 75 ml 75 ml oleje | Olej řepkový | 75 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 160 g 160 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 160 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku kypřícího prášku | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vody | Voda | 18 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečné marmelády | Marmeláda jablečná | |
| mletá skořice (dle chuti) | Skořice ceylonská mletá | |
| vanilkový cukr (dle chuti) | Cukr vanilkový | |
| 100 g 100 g čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| tuk na vymazání formy | Margarín | |
| polohrubá mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná polohrubá |